木更津市 自宅の気軽さと家族の優しさを備えた高齢者アパート

皆様こんばんは。
もくもくの里の坂本です。

もくもくの里では、体を維持できるよう、毎日決まった時間に体操を行っています。
いつまでも元気に暮らしていただくための活動の一つです。

今日は、Youtubeで紹介されている「ころばぬ先の健康体操」を行いました。

皆さん、麻痺や痛みがある中ですが、無理のない範囲で参加して下さっています。

その後は、スタッフとのボール投げを行いました。
最初は不安そうでしたが、始めてみると皆さん良く取れて、投げられて体を動かせました。

今後も、飽きの来ないように違ったレクリエーションや運動を取り入れていきます。